Глоссарий Плавание

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

Плавание

Плавание — прекрасный способ сжечь лишние калории, укрепить мышцы рук, груди, спины и ног, а также немного увеличить гибкость. Так как нет ударной нагрузки, такие занятия очень хороши для людей с больными суставами, но по той же причине плавание не помогает увеличить плотность костей.