Глоссарий Слабительные таблетки

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

Слабительные таблетки

Слабительные таблетки нельзя использовать как механизм контроля за весом, потому что при длительном применении они могут представлять опасность для здоровья, так как нарушают нормальную работу толстой кишки и вызывают зависимость. Слабительные также мешают всасыванию части питательных элементов из пищи. Некоторые низкокалорийные диеты для похудения, особенно диеты с низким содержанием клетчатки, включая диеты для быстрого похудения и высокобелковые диеты, могут привести к возникновению запоров. В таком случае необходимо включить в свой рацион фрукты, овощи, необрушенные крупы и выпивать восемь стаканов воды в промежутках между приемами пищи. Вместо слабительных таблеток лучше включать в рацион продукты и травы, обладающие естественным слабительным действием, такие как ревень, пряности, алоэ, цитрусовые, льняное семя и оливковое масло. Также может помочь ацидофилин.