Диета Ангела

Диета Ангела рассчитана на 13 дней, за которые можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день можно есть все, но умеренно. Утверждают, что эта диета ускоряет обмен веществ и после нее три года не поправляются. Во время соблюдения диеты нужно обязательно делать зарядку и массаж. Пить можно только воду (простую или минеральную). Морковь можно заменить на помидор и наоборот.

 Понедельник

• Завтрак: черный кофе без сахара.
• Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
• Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
• Ужин: порция супа.

Среда

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
• Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 кусочками нежирной ветчины.

Четверг

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
• Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

• Завтрак: тертая морковь с лимоном.
• Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
• Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
• Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

•  Завтрак: чай без сахара.
• Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
• Ужин: что хотите, только умеренно.