Глоссарий Коэнзим Q10

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10(убихинон)- вещество, аналогичное витаминам, способствует преобразованию пищи в энергию, а также действует как антиоксидант. Научные исследования последних 15 лет показали, что добавки, содержащие коэнзим Q10 могут быть полезны для людей, страдающих стенокардией, так как они улучшают снабжение сердца кислородом, что повышает устойчивость к физической нагрузке. В результате серьезных исследований также выяснилось, что коэнзим Q10 помогает в борьбе с пародонтозом и служит профилактикой гингивитов. Он содержится в отрубях, шпинате и бобовых, а также в некоторых других продуктах. Считается, что с возрастом или в результате болезни организм теряет способность вырабатывать его самостоятельно. В последнее время коэнзим Q10 стали рекламировать как средство для похудения, но научных доказательств его эффективности пока не последовало. Никаких токсических эффектов коэнзима Q10 не обнаружено. Дневная норма — 30 мг