Глоссарий Аюрведа

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

Аюрведа — древнеиндийская  медицина, основанная на природных методах. Лечение включает в себя диету, травы, физические упражнения, медитацию и очищение организма. По Аюрведе существует три основных типа телосложения — вата, питта и капха. У капху медленный метаболизм и большой аппетит, такие люди легко набирают вес. Чтобы бороться с этой тенденцией, необходимо придерживаться диеты, умиротворяющей капху: избегать сладкого, соленого, молочного и жареного, питаясь преимущественно овощами, салатами, легкими и «сухими» продуктами.