Глоссарий Аэробика

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

Аэробика

Аэробика — для всех уровней, от начинающих до мастеров. Самый распространенный и популярный вид спорта. Низкоударная аэробика отличается уменьшенной нагрузкой на суставы и позвоночник. Танцевальная аэробика предполагает выполнение довольно сложных движений и больше подойдет тем, кто уже освоил азы обычной аэробики. Аэробика — хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы, она способствует сжиганию калорий, помогает держать организм в тонусе.