Арбузная диета

Арбузная диета-несколько разгрузочных дней на этой сладкой ягоде. Для этого берем арбуз из расчета килограмм мякоти на десять килограммов веса и делим на 5-6 приемов. Арбуз – прекрасное мочегонное средство, он помогает избавиться от шлаков, лишней воды и солей.Его применяют при таких заболеваниях, гипертония, подагра, болезнях печени, желчных путей и ожирении. Противопоказан людям у которых есть: камни в почках, сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы, пиелонефрит.

Если же со здоровьем все в порядке, но голод мучает не на шутку, добавьте к каждому приему пищи по 1-2 куска черного хлеба. Арбузную диету не следует продолжать более 5 дней. За это время можно скинуть до 3 килограммов.

 Если хватит смелости, успех можно закрепить, заменяя в течение десяти дней один прием пищи арбузом. За это время вы сможете похудеть еще на 5 кг! Пример такой диеты. Завтрак: несладкая овсянка и немного сыра. Обед: рыба или мясо и овощи. Ужин: арбуз (1 кг мякоти на 30 кг массы тела).