Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

Глоссарий Степ-аэробика
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я

Степ-аэробика

Степ-аэробика — вид аэробики, при котором вы поднимаетесь на ступеньку (степ-платформу) и сходите с нее. Эти тренировки способствуют развитию сердечно-сосудистой системы, сжигают массу калорий, укрепляются мышцы нижней части тела, особенно бедер и ягодиц.




Разместите здесь ссылку!