Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

Глоссарий Пилатес
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я

Пилатес

Пилатес - основные принципы пилатеса (системы упражнений, основанной на учении Джозефа Пилатеса, возникшем в начале XX века) — это расслабление, координация, выравнивание, выносливость, концентрация, центрирование, дыхание и плавность движений. Для тех, кто стремится иметь красивое тело, основное преимущество пилатеса состоит в улучшении осанки и придании мускулам менее рельефной, более вытянутой формы, но при правильном преподавании такая система дает еще ряд преимуществ.




Разместите здесь ссылку!