Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

Глоссарий Диета ангела
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я

Диета Ангела

Диета Ангела рассчитана на 13 дней, за которые можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день можно есть все, но умеренно. Утверждают, что эта диета ускоряет обмен веществ и после нее три года не поправляются. Во время соблюдения диеты нужно обязательно делать зарядку и массаж. Пить можно только воду (простую или минеральную). Морковь можно заменить на помидор и наоборот.

 Понедельник

  • Завтрак: черный кофе без сахара.
  • Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
  • Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
  • Ужин: порция супа.

Среда

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
  • Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 кусочками нежирной ветчины.

Четверг

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
  • Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

  • Завтрак: тертая морковь с лимоном.
  • Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
  • Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

  • Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  • Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
  • Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

  •  Завтрак: чай без сахара.
  • Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
  • Ужин: что хотите, только умеренно.

 





Разместите здесь ссылку!