Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

Глоссарий Вегето-диета
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я

Вегето-диета

Вегето-диета.Данная диета позволяет похудеть на 3 кг всего за неделю. Разрешается пить чай и без сахара, воду, а также свежевыжатые соки. Завтрак. Салат из свежих фруктов с 2 столовыми ложками йогурта, чашка зеленого чая без сахара. Обед. 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. Полдник. 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара. Ужин. Овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. Перед сном. Стакан обезжиренного кефира или молока.

Но не забудьте закрепить результат: в последующую неделю старайтесь есть меньше сладкого, жирного и мучного.





Разместите здесь ссылку!