Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

Глоссарий Авокадо-диета
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я

Авокадо-Диета

Авокадо-диета.Всем любителям авокадо рекомендуем трехдневную разгрузочную диету, за время которой вы потеряете до 1,5 кг..Авокадо богат калием, мононенасыщенными кислотами, витаминами В1, В2 и Е. Кроме того, благодаря большому количеству легко усваиваемых жиров авокадо позволяет не испытывать голода долгое время после еды. Этот ценный диетический продукт полезен при нарушении пищеварения и гастритах, а также при гипертонии. Он понижает уровень «плохого» холестерина, восстанавливает силы и практически не содержит сахара. А маслянистая кремообразная текстура позволяет использовать авокадо в качестве заправки для салатов..

 Завтрак:

Половина авокадо, наполненная обезжиренным творогом.

 Обед.

Половинку авокадо нарезаем и смешиваем с вареным яйцом, небольшим огурцом и зеленым луком.

 На ужин, как и на завтрак.

Половина авокадо с творогом, но теперь его можно дополнить небольшим, не слишком зажаренным бифштексом (90 г).





Разместите здесь ссылку!